人生を自分に取り戻すために、健康的に生きると決めた。

3月。
明らかに生活が停滞しだしている。
家でソファーで寝落ちしてしまったり、ご飯を食べる気が起きなかったり。
ちょっとパワーがいることにヤル気が起きなかっなり。
どんどん生活が崩れていっていて、辛い。

理由は明らか。
生活リズムがめちゃくちゃなのだ。
元々夜中まで働く生活をしてたが、これまでは通勤時間もそれほど長くなく、ある程度の時間的な統一感があった。

3月からそれが乱れだした。
まず、朝まで働くシフトが入ったことが大きい。
正直、二つ前の職を退職した理由の一つが、昼夜逆転生活の生活で体が悲鳴を挙げたことにあり、もう二度とその働き方をするつもりはなかった。
なかったんだが、気づいたら現場研修のシフトがそうなっていた。
朝まで働いて次の勤務が夕方まえ、ということもあり、、体が辛い。
以前もそういう睡眠時間が短い勤務をしてたが、通勤時間が全然ちがう。
昔は片道10分、今は片道1時間だ。
正直なところ、睡眠時間がガタガタだと辛い。
もっと若かった頃に辛かったのだから、今はもっと辛い。

体力削られると、どんなにネガティブ心理が少なくなったとしても、頭が痛い、体がだるい
など、不調がでてきて、ポジティブでは早々いられなくなる。

そう考えると、やはり生活リズムをきちんと整えることが、自分の人生を取り戻す最良のことなのだと思う。

今願うのは、朝に起きて、夜寝るというシンプルなこと。
遅くても1時には寝たい。
3食をほぼ同じ時間に食べたいし、ご飯の時間はゆっくり取りたい。
ゆっくりご飯を食べられないのも、ストレスである。
ご飯を食べながら気を休めたい。
早く寝なきゃとか、早く出かけなきゃとか、そういうご飯は望んでない。

というか、転職した理由としては、そういう生活を手に入れたいということも大きかった。
やりたいことと、自分の体と向き合って働き続けるということをかんがえていた。

立ち止まってみて、転職した理由がかなっているか?とおもうと、今はまだかなっていない。
かなってない理由は諸々あって、なかなか難しい。

でも昔ならただ我慢していた気がするけど、今はそういう訳では無い。
自分が大切だ。
自分の健康は自分で守らなくては!

人生を取り戻すためには、生活リズムは大切だ。
私は私の人生を大切に生きると、決めたのだ。

via PressSync

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蒼(あおい)

蒼(あおい)

【真夜中のブロガー】 ●小さいころから自分が書いた文章で生きていきたいと思う会社員(接客業10年以上) ●実生活では本当の自分をだせず、ネット弁慶だったことから、大好きなblogで当時のファン友達を失うという大失敗を経て、それでもなお、文章で自分を表現すること、人に喜んでもらえるようなものを書きたいと挑戦中!! ●接客業を通しての仕事観、日々の雑感などを中心にほぼ毎日更新中。 ●夢は小さいころから変わらず本を出すこと!「何か語らないときっと後悔する」っていうサブタイトル通り、時代に爪痕を残せる人間になります!よろしくお願いします!! twitter:@yazumi_aoi