肉を食べよう!

最近すっかり、いきなりステーキにいくのが習慣になっている。

肉はリブロースから、ヒレに変わった。
コーンもブロッコリーにするようにした。

意識してタンパク質を取るようにしている。

それだけで元気だからだ。

今日は、睡眠不足ともしかしたら、低気圧のせいで、食べてもそこまでバリバリ元気にはならなかった。
でも、倒れこむように寝て1日終わるとかはなく、普通に良い休みを過ごした。

甘いお菓子、スナック菓子、ほんとに大好きだったのに、最近はほとんど食べない。

特に運動していない私が、間食少なくなっただけでやせてきてるんだから、いかに脂肪にしかならないものを取っていたかと思う。

みんなでもっと、肉を食べよう!
via PressSync

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蒼(あおい)

蒼(あおい)

【真夜中のブロガー】 ●小さいころから自分が書いた文章で生きていきたいと思う会社員(接客業10年以上) ●実生活では本当の自分をだせず、ネット弁慶だったことから、大好きなblogで当時のファン友達を失うという大失敗を経て、それでもなお、文章で自分を表現すること、人に喜んでもらえるようなものを書きたいと挑戦中!! ●接客業を通しての仕事観、日々の雑感などを中心にほぼ毎日更新中。 ●夢は小さいころから変わらず本を出すこと!「何か語らないときっと後悔する」っていうサブタイトル通り、時代に爪痕を残せる人間になります!よろしくお願いします!! twitter:@yazumi_aoi