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今、幸せに感じることを書き出してみる。

朝起きると、隣で相方が爆睡していること。
その寝相がかわいい。
本体はおっさんであろうと、かわいい。

朝ごはんを食べる時間があること。
ゆったりと食べる時間があることの幸せ。

twitterでステキなものにであうこと
名言であったり、かわいい動物の画像であったり。
殺伐としたコメントもたくさんあるけれど、その中でも見つけるといいねをしたり、スクショする。

本屋さんで本を買うこと
ぶらぶらして、こんな本が、こんな本もあったか!って。
益田ミリさんの新刊には、いつも本屋さんで出会う。
うぉぉ、やった!!ってうれしくなる。

河原を歩く。
とにかく一人で黙々と歩く。
うずまく思考や感情をいったんわきに置いて。
めざせ、マインドフルネス。

Facebookでお友達のうれしい報告を見る
いつもいい報告であふれている。
その報告に「いいね!」ってすぐ押せるときの自分の心の穏やかさも幸せ。
美味しい食卓の写真は大好物

相方とご飯を食べる。
外で食べる時も、家で食べる時も、幸せだ。
話のポイント、おもしろいと思うポイントがあっている

お風呂で読書
湯船につかりながら、ページをめくっていく。
リラックス。

相方と2人で好きな番組を見る
ゲームセンターCX、よゐこの○○で○○生活、孤独のグルメ
2人で笑って、楽しい。

相方と眠る。
手をつないで眠る。
夏は暑いが、それでも隣に相方がいる幸せ。

 

毎日ノートによかったことを書いてみよう、というワークが続いたことがない。

でも、こうやって書き出してみると平穏な日々に幸せがたくさんある。

そう、私は幸せである!!

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この記事を書いた人

蒼(あおい)

蒼(あおい)

【灯台ブロガー】
●接客業を11年半やって、2018年5月31日で会社員を卒業しました!
●かつての私のように人生って暗闇だよねって思っている人に、灯台のように、北極星のように、そっと道を照らしてあげられる文章を書いて生きていきたい。

twitter:@yazumi_aoi

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