肉を食べよう!

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最近すっかり、いきなりステーキにいくのが習慣になっている。

肉はリブロースから、ヒレに変わった。
コーンもブロッコリーにするようにした。

意識してタンパク質を取るようにしている。

それだけで元気だからだ。

今日は、睡眠不足ともしかしたら、低気圧のせいで、食べてもそこまでバリバリ元気にはならなかった。
でも、倒れこむように寝て1日終わるとかはなく、普通に良い休みを過ごした。

甘いお菓子、スナック菓子、ほんとに大好きだったのに、最近はほとんど食べない。

特に運動していない私が、間食少なくなっただけでやせてきてるんだから、いかに脂肪にしかならないものを取っていたかと思う。

みんなでもっと、肉を食べよう!
via PressSync

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この記事を書いた人

蒼(あおい)

蒼(あおい)

【徒然と日常を綴るツレヅリスト/書店員】
●2018年5月31日、自分を大切にしない働き方をやめました。
●現在は書店員(料理・手芸など以外の実用・芸術担当)
●ご機嫌に毎日を過ごす方法にチャレンジしてます。

twitter:@yazumi_aoi
Instagram:@aoi_2re2re

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